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                  絲瓜瘦肉湯的神奇功效。
                  發布時間:2017年09月29日 15:35 作者: 點擊:[]

                  絲瓜瘦肉湯是家常飯桌上的常見營養湯,而且制作方法簡單,關鍵是食材的選用上,其實對我們的身體保健也是比較好的,所以現在就為大家具體來介紹一下,絲瓜瘦肉湯的制作方法,這樣自己也可以在家完成。

                  做絲瓜瘦肉湯的食材原料包括絲瓜豬瘦肉,還有蔥、、香油、高湯等,將花絲瓜清洗干凈之后去皮切成片圓,然后豬肉切成薄片,蔥姜清洗干凈,待用在鍋中燒油,把姜片蔥等這些放進去爆香,再加入高湯鹽,放入豬肉片以及絲瓜,水開后撒上白胡椒,香油即可。

                  絲瓜其實營養價值很高,富含多種營養物質,可以幫助我們防止皮膚老化,增強皮膚的彈性,讓肌膚變得更加的光滑細膩,而豬肉我們生活中也經常可以吃得到,富含優質蛋白質以及人體所必需的脂肪酸,同時還可以起到改善缺鐵性貧血的效果。

                  所以說在了解了絲瓜瘦肉湯之后,我們可以知道這兩種食材的搭配,對養生健康是比較有利的,尤其是對女性朋友而言,其實經常使用除了可以起到美容養顏效果之外,還可以幫助豐胸,對產婦來說可以起到下奶的效果。


                   

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